控糖饮食 低碳好还是高碳好
作者: 发布时间:2009-08-24 15:38:53
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要想成功地自我控制糖尿病，您需要根据您的血糖含量目标和口味来选择自己的食物。很明显，碳水化合物对葡萄糖含量的影响最直接，所以要想控制好葡萄糖，最基本的就是要确定您的身体能够接受多少碳水化合物。事实上这很简单。但是在开始之前，您应该仔细地体会自己对食物和进食的感觉、偏见和习惯;这些都会使进食远比正常情况下复杂得多。调节好它们，您就可以享受简单带来的自由——在控制好糖尿病的同时也能享受用餐。不要对碳水化合物产生思维定式
多项研究表明，就血糖而言，您所食用的可消化碳水化合物总量比碳水化合物类型(糖或淀粉)要重要得多。换句话说，碳水化合物就是碳水化合物。一大块巧克力饼干看起来很“糟糕”，而三小块无糖饼干似乎就“无妨”，但是如果这两份饼干含有等量的可消化碳水化合物，那么对人体而言，就没什么不同了。它们会使人体葡萄糖含量以相同的幅度增加。
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朱海燕
毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
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黎明
成都瑞恩糖尿病医院业务院长，糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系，从事临床内科工作近30年。曾在...详细
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实践出真知·积行成大医,主任医师 \ 教授 \ 博士生导师 \ 国务院特殊津贴获得者；
名誉院长 \ 特需专家；中华医学会糖尿病学分会主要创始人...详细
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钟映丰
毕业于华东理工大学医学专业。师承于川内名老中医朱震川、王文雄等多位名家。在糖尿病并发眼病、肾病、心脑血管病、骨病、瘙痒症的治疗上造诣深厚...详细
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毕业于重庆医科大学，从事临床内科工作30余年。曾先后在重庆医科大学附属医院、西南医院进修学习。对糖尿病的有丰富的诊治经验和独特的治疗方法。擅...详细
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