夏季糖尿病饮食十要点

作者: 发布时间:2009-08-26 16:19:55

　 1、不必吃热饭，冷菜也可以保证营养。

　　2、夏季少喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感但是会制造热量。

　　3、值得推荐的是多吃蔬菜，水果特别是西瓜，要根据自己的身体情况选择；黄瓜和西红柿。这些蔬菜热量少而且可以恢复人的精神。这些东西可以在两顿饭之间吃。

　　4、尽量少喝苹果汁等果汁饮料。最理想的解渴饮料是白开水而非标榜无糖的果汁饮。在天气炎热的情况下，要多饮水，防止血液粘稠而并发脑血管疾病。

　　5、少吃多餐不会像一天吃三餐那样加重机体负担。

　　6、多吃清淡食品。

　　7、平常可以吃一些少油的或少脂肪的菜。

　　8、特别要小心肉馅菜肴和水(特别是冰块)水果和蔬菜，在食用前只能用洁净水清洗，削皮吃更好。

　　9、一般来说，在大热天要尽量少喝酒，即使冰的啤酒也要少喝。

　　10、热天一般来说干什么事都要有节制。

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朱海燕
毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
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黎明
成都瑞恩糖尿病医院业务院长，糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系，从事临床内科工作近30年。曾在...详细
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实践出真知·积行成大医,主任医师 \ 教授 \ 博士生导师 \ 国务院特殊津贴获得者；名誉院长 \ 特需专家；中华医学会糖尿病学分会主要创始人...详细
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毕业于华东理工大学医学专业。师承于川内名老中医朱震川、王文雄等多位名家。在糖尿病并发眼病、肾病、心脑血管病、骨病、瘙痒症的治疗上造诣深厚...详细
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毕业于重庆医科大学，从事临床内科工作30余年。曾先后在重庆医科大学附属医院、西南医院进修学习。对糖尿病的有丰富的诊治经验和独特的治疗方法。擅...详细
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