汝娟教授介绍 日常生活如何关爱肾脏

　当前全球慢性肾脏病发病率不断
上升，它已成为危害全世界人民健康
的公敌之一，对社会造成沉重的经济
负担。但对于普通老百姓来说，对肾
病知识知之甚少。

　据哈医大一院泌尿内科主任、黑龙
江省肾病学会主任委员解汝娟教授介
绍，肾脏位于腰部脊柱两侧，左右各
一，形似蚕豆，是一个实质性器官。肾脏的主要生理功能是生成尿液，排泄新陈代谢过程中产生的废物、过剩物质和
药物等，并在生成尿液的基础上调节体内水、电解质和酸碱平衡，维持机体内环
境的稳定。如果肾脏有了病，尿素氮、肌酐等废物的排泄发生障碍，在体内积聚
会引起各种病症。除此之外，肾脏还可以产生许多内分泌激素。如分泌的肾素能
够调节血压；促红细胞生成素可参与造血，促进红细胞的分化成熟；调节钙磷的
代谢，维持骨骼的发育和矿化。当肾功能不全时，可引起肾性高血压、肾性贫
血、肾性骨病等。由此看出，一旦肾脏损害，将会对机体的心血管、血液、消化
等各个系统产生重要影响。

　据解汝娟教授介绍，在日常生活中，我们应该在保护肾脏注意以下几点：

　注意保暖防感冒：临床发现，在天气较冷或气温变化明显的时节，新发肾病患
者和病情加重者明显增多。这与气温下降或变化使血管收缩，影响肾脏血流有
关。此外，感冒等呼吸道疾病同样会损害肾脏，可导致急性肾小球肾炎或原有病
情的加重，不少前来就诊的肾病患者在发病前1周至3周都有感冒病史。所以，天
气变化时应注意防寒保暖，避免感冒等呼吸道疾病，并注意控制血压。

　不要暴饮暴食：暴饮暴食会加重肾脏负担，经常如此，有损肾脏，已有肾病者
更应注意。

　注意扁桃腺炎：扁桃体链球菌感染可导致急性肾小球肾炎，扁桃体炎反复发作
者，要考虑尽早手术根治。

　不憋尿：憋尿习惯很不利于肾脏，因为尿液经常长时间滞留在膀胱，易造成细
菌繁殖，使细菌通过膀胱、输尿管感染肾脏，造成肾盂肾炎。

　控制糖尿病和高血压：糖尿病和高血压都会损害肾脏，可导致慢性肾病，而肾
病又会加重糖尿病和高血压的病情。所以有糖尿病和高血压的患者，要注意控制
病情，并要定期进行尿化验及相关检查。

　要重视泌尿结石：有些泌尿系统结石的患者以为只要疼痛不再发作，病就好了
而终止诊疗，其实这样做很危险。因为泌尿系统结石尤其是输尿管部位结石很容
易造成肾积水，天长日久，会形成梗阻性肾病，重者会出现肾功能衰竭和尿毒
症。

　远离重金属和毒物：铅、铬、汞等重金属，苯、甲苯、酚等有机溶剂以及蛇
毒、生鱼胆、毒蘑菇等生物毒素，均可严重损害肾脏，要避免接触这些物质，若
因工作原因不可避免接触，一定要做好防护。

　定期体检：健康人群最好每半年至一年做一次尿常规、肾功能和B超检查，女
性怀孕会使肾脏负担加重，更应注意检测肾功能。

　主讲嘉宾解汝娟

　哈医大一院肾内科主任、主任医师、教授、研究生导师。中华医学会肾脏病分
会委员，中华医学会省肾脏病分会主任委员。从事肾脏病专业的医疗、科研和教
学工作20余年，主要研究方向为慢性肾脏病的防治，率先在省内开展肾活检、腹
膜透析，擅长慢性肾脏疾病的诊治；肾脏病理检查及肾活检术；慢性肾衰血液透
析和腹膜透析的治疗及肾脏病如何合理应用抗生素和降压药等。