睡眠过长或过短都会增加患糖尿病危险

　　　美国研究人员日前表示，每晚睡
眠时间不足或睡眠时间过长都可能会
增加人们患II型糖尿病的危险。

　　据路透社3月10日报道，美国耶鲁
大学的亨利·克拉尔·雅吉博士和他
的两个同事针对睡眠时间长短对糖尿
病的影响进行了长达15年的研究。研
究共涉及1100余名中老年人。这些人
在1987年至1989年接受跟踪调查时，并没有患上糖尿病，调查一直持续至2004年为止。

　　调查显示，每晚睡眠时间仅为6小时和每晚睡眠时间超过8小时的被调查者，
他们患糖尿病的危险比那些每晚睡眠时间控制在7至8小时的被调查者明显要高得
多。研究揭示，睡眠不足的被调查者患糖尿病的危险几乎是正常人(每晚睡7至8小
时)的两倍，而那些睡眠时间过长的被调查者患病的危险则是正常人的3倍多。

　　在对其它一些影响患糖尿病的因素，如年龄、血压、吸烟情况和腰围等进行
调节后，研究人员发现，上述结论并未发生什么实质上的变化。这就说明，睡眠
时间的长短是不依赖于其它因素的、可导致糖尿病危险增加的一个因素。

　　报道说，这项研究被发表在3月份出版的《糖尿病护理》杂志上。