妊娠期患糖尿病 莫减肥莫吃降糖药多运动

　　　东方网记者蔡茜茜6月10日报道：
正值金猪年，满街孕妈妈。专家提醒
在怀孕期间患糖尿病降血糖的几点注
意。据《卫生与生活报》报道，妊娠
期治疗糖尿病的方法主要包括以下三
方面。
　　
　　饮食调理饮食调理的基本原则同
非孕期糖尿病，有三点注意事项，即
一不主张减肥；二对血糖、尿糖要加强监测，根据血糖、尿糖变化情况调整饮食调理方案；三是要兼顾胎儿生长发育
的营养需要。妊娠期糖尿病的饮食调理要点：首先是少量多餐，即在每日三次主
餐的空间加餐2~3次(加餐时间为早上10时、下午3~4时、晚上9时)，加餐的量不超
过每日总热量的10%，加餐的食物品种可以是瓜果(如黄瓜、西红柿、苹果等)和面
包、馍片、牛奶等。其次是要把握饮食结构，每日食物总热量在2000kCal左右，
其中碳水化合物占50%~60%，蛋白质占15%~20%，脂肪占20%~30%。也就是说，大致
保持孕前正常饮食水平，不必过分限制，但要多吃蔬菜，每日不少于500克，以补
充维生素和纤维素。
　　
　　运动疗法运动能增加机体对胰岛素的敏感性，有利于葡萄糖的利用，有助于
降低血糖。宜选择规律、富有节奏的有氧运动锻炼项目，如散步、体操和上肢运
动，每次锻炼时间大约20~30分钟，每周运动锻炼3~5次，保持心率在120次/分以
下，避免剧烈运动。
　　
　　胰岛素注射妊娠期糖尿病不可使用口服降糖药，以免对胎儿构成不利影响。
胰岛素是妊娠期糖尿病的主要用药。其用药原则是不宜使用长效胰岛素，以选择
中、短效胰岛素在餐前使用为宜。可每日1次于清晨8时左右单次、联合使用中、
短效胰岛素；也可于早、午餐各用1次短效，晚餐时用1次中效胰岛素，以控制餐
后高血糖，因为妊娠糖尿病的特点是空腹血糖低但餐后血糖增高。