糖尿病合并心脏疾病家庭护理法

　　    糖尿病患者较非糖尿病患者心脏疾病发病率高出2～4倍。除糖尿病合并冠心病、心绞痛、心肌梗死、心律不齐、心力衰竭等需住院治疗外，平时大都在家治疗，现将心脏疾病家庭护理1l法介绍给大家，供病友们参考。
　　1　心理调适：老年人体弱多病，因各种病痛折磨，极易出现心理异常，不利于配合治疗和疾病的康复，为此，家庭护理人员要善于掌握老年人的心理特点，根据其文化程度、经历、病症和心理需要的不同，有的放矢地加强心理护理，让他们以良好的心态接受心脏疾病的防治与护理知识，获得康复。
　　2　生活规律：睡眠要充足，努力养成早睡早起、午间小憩、清晨醒后静卧几分钟后再起床的好习惯，晚间看电视的时间不宜过长。要根据身心情况坚持散步，每天不少于30分钟。睡觉前最好不要做紧张剧烈的运动。外出散步要注意安全，防止跌伤。
　　3　饮食均衡：饮食上注意要低盐、低脂、低糖，应尽量给予柔软、易咀嚼、易消化、含纤维素比较多、新鲜的多样化食物。同时要防止发生便秘。
　　4　常饮豆浆：豆浆中的饱和脂肪酸及胆固醇含量极少，常饮豆浆，可有效地预防冠心病的发生。美国的科研人员调查发现，每天饮用50克左右的豆浆，可使体内胆固醇的水平下降9％，而体内胆固醇每下降1％，就可使患心脏病的危险下降2％。豆浆中的蛋白质不仅可使胆固醇下降，而且具有选择性，即只降低低密度脂蛋白，而不影响有保护心血管作用的高密度脂蛋白。
　　5　禁烟限酒：研究发现，烟草可引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛。大量饮酒可引起酒精性心脏病，同时可诱发动脉硬化、高血压、血脂紊乱等疾病，加剧高血压症状。而适量饮酒可促进血液循环，改善心肌缺血状态，一般以饮黄酒或葡萄酒为宜，每日50～100毫升。
　　6　避免刺激：冠心病患者应心境平和，清净寡淡，避免外界不良刺激的干扰，以免诱发心绞痛。
　　7　应季而行：冬季气候寒冷，血液循环减慢，血液黏稠度增高，应注意防寒保暖。夏季气候炎热，汗出增多，可引起水盐失衡，诱发心绞痛及心肌梗死，因而应注意防暑降温。
　　8　定期查体：应按保健医生的意见定期检查血压、心电图、血糖、血脂、血液流变学变化，做好记录，如有异常及时就医。
　　9　适当按摩：按摩疗法对防治冠心病有一定疗效，相关介绍如下：