糖友呵护双足谨记

　　1、每天用温水和无刺激性的肥皂清洗双脚，泡5分钟即可，用白毛巾擦干(用白毛巾主要是为了及时发现足部有无破损)。洗脚水的温度在40℃，就是用手摸上去不烫。民间常提倡用热水烫脚，认为热水烫脚可以解乏，但对于糖尿病病人来讲，为了避免烫伤，建议用温水为好。保持足部及足趾之间的干燥，易出脚汗的患者，选用无刺激性的干粉(如爽身粉)，擦干足后应用。

　　2、足部干燥者涂抹护肤品(如凡士林、硅霜等)。

　　3、每天检查双脚。如患者视力严重受损，家属应帮忙;如果患者年纪大，可以借助镜子检查。注意检查足底。

　　4、泡完脚后及时修剪趾甲。修剪趾甲要平，不要剪出血。年纪大的病人可请子女帮忙。有些病人趾甲非常厚，可以请专业人员用特制的趾甲剪剪平趾甲。

　　5、当发生胼胝时，首先注意不要自己修剪，因为极可能修剪破。有条件的病人可以穿特制的治疗鞋，鞋子用特殊的弹性材料做鞋面，柔软的厚底，配上特制的鞋垫，可以分散足底的压力，减少胼胝的形成。如果不能买治疗鞋，可以买宽松、舒适的软底鞋。不要经常穿布鞋，因为布鞋可能造成足跟的胼胝。

　　6、出现鸡眼，一定请专业医生治疗，千万不要让街头修脚的人修。

　　7、穿着干净舒适的棉袜，袜子太紧会影响足部血液循环。不能穿有破洞和补丁的袜子，也不能穿不吸汗的尼龙袜，要选择松口的纯棉袜子。

　　8、不能赤足走路。任何时候都不要赤足行走，以免足部皮肤受损。尤其是不能在沙滩上赤足走路。在家里最好穿软底布鞋。选择拖鞋时不能选塑料拖鞋。