怎样了解糖尿病并发症

　        20世纪70年代，我国糖尿病的患病率不到1％；但目前，仅2型糖尿病患者就达4000余万人，糖尿病的高发病率已向国人敲响警钟。有关专家指出：“糖尿病不可怕，可怕的是它的并发症。”糖尿病急性并发症(如酮症酸中毒等)可立即置人于死地，慢性并发症则像无声的杀手，损伤患者的心、脑、肾等重要脏器。糖尿病慢性并发症已成为目前患者致死、致残的重要角色。
　　
　　了解并发症
　　
　　研究表明，糖尿病并发症的发生与血液微循环障碍有直接关系(编者按：微循环是指毛细血管中直接参与组织细胞物质能量交换和信息传递的血液、淋巴液的循环)。那么，微循环障碍为什么会引起并发症呢?这是因为人体的血液循环有两个重要作用：一是供应氧气和营养物质：二是排泄废气和废物。在血液中，红细胞扮演着最为主要的角色。研究发现，健康人的红细胞透亮、分散而活跃；而有糖尿病并发症的病人，其红细胞往往结团成串、变形粘连，容易堵塞血管。由于缺乏活力、粘连在一起的红细胞很难循环到人体毛细血管的末端部位，继而造成微循环功能下降，这一点在糖尿病足病上表现得尤为明显。患糖尿病时，一方面体内氧气和营养物质供应不足，另一方面体内废物和毒素又无法排出，因而导致心脏病、中风、糖尿病足、视网膜病变等并发症的发生。
　　大量研究还发现，人体红细胞的功能下降要先于其他组织细胞的病变。因此，观察红细胞的形态、活性和在微循环中的功能，可以较早发现和判断人体是否出现并发症。
　　
　　预防并发症
　　
　　预防并发症有两个要点：一是把血糖长年控制在相对平稳的正常状态下；二是增强红细胞的活性，清除血液中的代谢垃圾。
　　要想让血糖长年保持平稳，必须做好三点：
　　1．饮食控制 人们所吃的任何东西都会影响血糖，因而科学的饮食是控制血糖的重要基础。
　　2．坚持运动 安全、有效的锻炼能调节患者的血糖、血脂．促进血液循环和代谢，提高人体免疫力和胰岛素敏感性，改善心脑血管系统的功能。
　　3．药物选择 选择最适合自己的降糖药，用量要精确。
　　除此之外，患者还应该定时监测自己的血糖。如果患者的血糖值忽高忽低，就预示着血管等多系统可能受损，常见的并发症已经步步逼近了。