糖尿病朋友预防口腔疾病的妙招

    首先要控制血糖，使之达标：目标是空腹血糖控制在4.4-6.1 mmol/L ，起码要≤7.0 mmol/L，非空腹血糖4.4-8.0 mmol/L，起码 要≤10.0 mmol/L，糖化血红蛋白HbA1c(%)＜6.5%—7%，起码＜ 7.5% 。第二要戒烟。第三保持口腔卫生，餐后漱口，刷牙最少每日早晚两次。而且是要科学的刷牙方法：要用软毛牙刷450角，上下刷、里外刷、咬合面刷。做到三个三：①三餐后立即刷牙；②每次刷牙三分钟；③每三个月换一次牙刷。也可用0.15%的洗必泰溶液或2%的碳酸氢钠漱口或1%的盐水漱口；当然还应该注意选择适宜的牙刷：1、外观洁净、刷毛平整的尼龙牙刷；2、刷头不要过大；3、经过磨毛处理的牙刷，刷毛尖要园钝，软硬适中。选择适宜的牙膏：1、含氟牙膏有防龋效果；2、有明确标记的正规厂家产品；3、选二氧化硅为磨擦剂原料的产品，不要选以碳酸钙为磨擦剂原料的产品；4、经常交替轮换使用多种知名品牌的牙膏。
要及早控制感染，应用抗生素如甲硝唑；如有龋齿、牙龈炎、牙周炎、牙石、较重的感染等口腔疾病，均应及时到口腔科治疗。每半年到口腔科进行一次全面的口腔检查，对口腔疾病特别是龋齿、牙周病做到早发现、早治疗，每年到正规医院口腔科清洗洁牙一次。努力实现世界卫生组织（WHO）提出的护齿8020目标：80岁老人要保持20颗有功能的牙齿，不松动，有对颌牙。
    糖尿病的口腔疾病发病率高，糖尿病朋友要予以重视；小病大问题，牙周炎不仅可以加重糖尿病，而且会直接引发冠心病、细菌性心内膜炎等严重的心血管病的发生与损害肾功能；希望糖尿病朋友，在严格控制好糖尿病的同时，一定要讲究口腔卫生，保护好牙齿。
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