糖尿病饮食保健

    据临床视察，冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节，故在冬季来暂时，糖尿病人更应增强自我保健意识，在医生指点下进行有效医疗的同时，日常生活中也要做好自我保健，平安渡过寒冬。饮食节制是糖尿病医疗计划中最重大的一环。不论病情的轻重，不论医疗的方式为何，都应该搭配饮食节制。轻微的糖尿病患者甚至不需要药物医疗，只要施以适当的饮食调整，再配适宜当的运动就可以相当有效的节制病情。

    秋冬季节，糖尿病患者食欲增加，更轻易发生饥饿感。因此，患者需在医生的指点制订科学的食谱，节制主食，如米、面及其余淀粉类食物，忌食糖、糕点等。如测血糖值平稳的患者，可二餐主餐之间进食点水果，如有饥饿感时，可适当增加豆制品、乳类、新鲜蔬菜，以满足机体需要。

   《黄帝内经》里说：“智者之养生也，顺四时而适寒暑”，并提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。秋冬季天气干燥，中医里面“燥”也是一种损伤人体的邪气，最轻易损伤肺。而由于糖尿病为慢性疾病，患者多为阴虚或气阴两虚的体质，对燥邪更为敏感，因此养阴补虚是糖尿病人进补的重大原则。因此，秋冬季饮食应以甘淡滋补为主，应少吃生冷、辛辣、油炸火烤的食物，如葱、姜、蒜、烤羊肉、炸鸡腿等，省得伤津耗液，加重秋燥的各种症候。

    糖尿病患者还可以选用补阴或气阴双补的药物来进补，如黄芪等。黄芪首载于《神农本草经》，其性微温、味甘，具有益气、固表等功效。古今中医医疗糖尿病，大多以黄芪为主药。应用黄芪时，可将15—20克黄芪加水煎服；或者服用黄芪山药粥。山药属于温和的滋补药物，同样具有健脾补气的作用，而且能够辅助降糖。具体做法是准备黄芪30 克、山药60克(研粉)，将黄芪煮汁300毫升，去渣，加入山药粉搅拌成粥，每天服用1—2次即可，适于患糖尿病日久、脾肾虚弱的患者。

推荐阅读：
糖尿病酮症酸中毒的护理
高渗性昏迷护理与急救措施
糖友想肾好，护肾有妙招
高血压患者降压药物选择和治疗
治疗糖尿病血管病一箭三雕