糖尿病肾病患者注意问题

　    糖尿病肾病（DN）是糖尿病最常见的，最严重的慢性并发症之一。研究表明，良好控制血糖及相关的代谢紊乱可以有效防止或延缓DN的发生发展，从而减少其对患者个人、家庭及社会造成严重的经济损失和身心伤害。临床上，我们常常发现，每年临近冬季或节日都是糖尿病肾病发病及复发加重的高峰期。所以在中国传统喜庆节日春节将来临之际，我们特此提醒糖尿病肾病患者在节日期间要注意以下几个问题：
        一、要坚持低盐、低脂、优质低蛋白的饮食习惯。节日期间糖尿病人饮食最容易失控，而饮食失控又是糖尿病肾病的诱因和加重因素之一。按照中国人的传统饮食习惯，节日里互相串门，吃吃喝喝是免不了的，由于高蛋白、高脂肪的摄入可加重肾脏的负担从而加重糖尿病肾病的病情，故节日期间糖尿病患者应进清淡、优质低蛋白饮食。优质蛋白质食物中牛奶蛋白是最好的，其次是鸡蛋、禽蛋蛋白，再其次是鱼类蛋白、瘦肉蛋白，而植物蛋白为劣质蛋白，应该限制。糖尿病肾病饮食还应注意高钙低磷，牛奶是很好的补钙食品，由于高钙的东西往往也高磷，像动物内脏、排骨、虾皮、壮骨粉之类的食物不宜多吃。同时，适当补充纤维素、维生素等也很重要，多吃玉米等粗粮以及蔬菜是有益的。

　　二、适当的体育锻炼不要间断。糖尿病肾病患者进行合理的运动锻炼，不仅可增强抵抗力，防止感冒；还可加强肾脏血液流通，有助于损伤修复，防止肾小球硬化，同时也有利于血糖、血脂的控制。所以，春节期间，不要放弃锻炼计划，千万不要整天坐在家里看电视、聊天、卧床休息，而应每次饭后半小时去散步10-15分钟，天气晴朗时尽量参加户外活动，不适合户外活动时也应该在室内散步，不要卧床。

　　三、注意保暖，防治感冒，安排好合理的作息制度，避免血糖波动。天气寒冷，皮肤排出的汗液和毒素减少，肾脏的负担比其他季节增大。春节期间，若过度劳累，熬夜，过度兴奋可以降低机体抵抗力。而感冒是导致和加重肾病患者肾脏损伤最主要的因素之一，所以在欢聚之时，也要注意适当休息，避免过度疲劳，积极防治感冒。由于节假日中生活规律被打破也可影响血糖的控制，因此千万不要忘了按时服药，同时还应加强血糖的监测，如有血糖波动，患者自己不要轻易换药或停药，而应及时就诊，及时与医生交流。祝愿每一个糖尿病肾病患者安度春节！