糖尿病患者不必与水果绝缘
作者: 发布时间:2009-12-10 15:10:13
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糖尿病患者不必与水果绝缘
在现实生活中，不是所有的糖尿病病都不适合吃水果，要根据自身的具体病情和水果含糖量的高低选择。在糖尿病控制不好，血糖、尿糖均高时，最好暂时不吃水果。病情比较稳定者，可以吃适量的水果，一般一日量在１００克左右，但需注意血糖和尿糖的变化。如果吃了水果后，尿糖增多，应减少主食，以免出现血糖升高。如每日吃２００克水果，可减少主食半两。吃水果的最佳时间在两餐之间或者睡前。
在水果的选择方面，每百克含糖量在１０克以下的水果，如青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等，糖尿病病可以选用；含糖量在１１至２０克的香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，要小心选用；含糖量超过２０克的枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等水果含糖量较高，则禁忌食用。
此外，如果能在吃水果前后两小时测血糖或尿糖，对了解自己能不能吃此种水果，吃得是不是过量很有帮助。
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毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
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成都瑞恩糖尿病医院业务院长，糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系，从事临床内科工作近30年。曾在...详细
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