榴莲——糖尿病人不宜吃

作者: 发布时间:2009-12-18 15:19:59

榴莲——糖尿病人不宜吃的水果，因为榴莲含热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，肥胖的人，高血压、糖尿病患者不宜多吃。

　　榴莲有“果王”之称，富含营养，具有健脾益气、补肾壮阳的功效，但一次不可多吃，因其营养过于丰富，当肠胃无法完全吸收时，会引起上火，而且不能与酒同时食用，最好每天食用不超过100克。另外如果榴莲吃多了，可吃几只山竹，还可多喝开水帮助消化。

　　榴莲虽好，但也不是人人适宜。榴莲含热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，肥胖的人，高血压、糖尿病患者不宜多吃;它亦含较高的钾，肾病患者应少吃;榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，所以便秘和痔疮患者不宜食用。

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