糖尿病运动的时间
作者: 发布时间:2009-12-29 14:01:54
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糖尿病运动的时间：
餐后30分~1小时：正是血糖上升时，有利于降血糖、降血脂，保护胰腺功能。每次运动的时间一般认为每次30～60min为宜，也可每次为20～45min，但要因人而异，因不同食物而异，进食油脂、蛋白多，运动时间可适当推后。
早餐后运动是一天中血糖含量最高的时候；晚餐后运动：中国人晚餐较丰富，需要运动把摄入多余的能量消耗掉。
晨练不宜过早、不宜空腹：尤其是冬天，日光和叶绿素起反应才能产生氧气 ；早晨基础血压较高、肾上腺素分泌多，患心脏病者易出事；空腹运动则易发生低血糖。
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朱海燕
毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
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成都瑞恩糖尿病医院业务院长，糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系，从事临床内科工作近30年。曾在...详细
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毕业于华东理工大学医学专业。师承于川内名老中医朱震川、王文雄等多位名家。在糖尿病并发眼病、肾病、心脑血管病、骨病、瘙痒症的治疗上造诣深厚...详细
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毕业于重庆医科大学，从事临床内科工作30余年。曾先后在重庆医科大学附属医院、西南医院进修学习。对糖尿病的有丰富的诊治经验和独特的治疗方法。擅...详细
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