冬季糖尿病患者安全护足

　冬季糖尿病患者安全护足
    1、一要注意保暖，防止感染：提前做好御寒准备，安全地避开“寒流的袭击”，及时添加衣服，适时减少外出活动时间。预防感冒是糖尿病人冬季永恒的主题，积极治疗慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎，以消除发生肺炎的隐患。此外，应注意皮肤、尿路感染等。

    2、二要加强血糖检测：冬季体力消耗相对较少，饮食摄入量直接影响血糖水平；其他病患因素也易干扰血糖水平的控制。糖尿病人可使用血糖仪，能随时随地准确进行血糖测试。病人可依据自身具体情况增加血糖检测频率，将有利糖尿病人了解病情，及时采取措施。

    3、三要适当运动：运动能增强耐寒能力及抗病能力，可根据年龄及健康状况，积极、适当地参加慢跑、散步、舞剑等健身锻炼。通过刺激胰岛素分泌，对调节血糖、稳定病情十分有益。

    4、四要节制饮食：冬季气温下降，出汗减少，各种消化液分泌增加，食欲更旺，也是血糖升高的因素之一，应在医生指导下制定科学的食谱，控制主食，忌食糖及甜糕点，有饥饿感者，可增加副食如豆制品，多吃些新鲜蔬菜，以满足机体需要。

    5、五要情绪稳定：过度的喜、怒和悲伤，使情绪出现波动，造成交感神经兴奋，促使肝脏中的糖原释放进入血液，而使血糖水平升高，导致病情加重或降低治疗效果，病人应学会控制情绪，避免负面情绪影响，保持情绪稳定。