糖尿病人缓解腹胀的措施

作者: 发布时间:2010-01-12 11:38:12

糖尿病人缓解腹胀的措施：

1、糖尿病患者腹胀时应避免吃产气食物，如豆类及其制品、油炸食物、马铃薯等，太甜、太酸的食物以及不易消化的食物也应避免。

2、糖友不要狼吞虎咽，进食太快，或者边走边吃，会连带吞进不少空气。

3、即使身体不舒服，糖尿病患者也要记得心情放松不紧张，焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪可能减弱消化功能，刺激胃部制造过多的胃酸，从而导致腹胀加剧。

4、保持适当的运动，这对于糖尿病患者来说不仅缓解腹胀，对降低血糖也是有利的。糖尿病患者每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，还可帮助消化系统维持正常的功能。饭后散步是最佳的活动方式。

5、糖尿病患者也可以采取一些物理方法来缓解腹胀，比如适度缓和的按摩，腹胀难受时，可采取简单的按摩方法缓解。用手掌顺时针方向从右上腹开始，继而左上、左下、右下的顺序循环按摩10到20圈左右，以缓解腹胀，但不要用餐后立即按摩。

Tag:糖尿病人腹胀

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毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
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成都瑞恩糖尿病医院业务院长，糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系，从事临床内科工作近30年。曾在...详细
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实践出真知·积行成大医,主任医师 \ 教授 \ 博士生导师 \ 国务院特殊津贴获得者；名誉院长 \ 特需专家；中华医学会糖尿病学分会主要创始人...详细
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