睡眠不足易患糖尿病

作者: 发布时间:2010-01-22 14:38:34

　睡眠不足易患糖尿病

　　深度睡眠时间少，可能影响人体调节血糖水平的机能，进而增加患2型糖尿病几率。

　　研究人员对9名志愿者的睡眠模式展开了研究。这些志愿者体重均属正常水平，身体状况良好。在睡眠实验室中，研究人员先让志愿者睡两晚安稳觉，即让他们不受打扰地每天持续睡8.5小时；在接下来三晚中，每当志愿者要进入深度睡眠，研究人员就用噪音打扰他们，但不吵醒他们。

　　研究结果显示，连续3天睡眠质量不高致使志愿者体内胰岛素代谢葡萄糖的能力下降了25%，而他们的血糖指标上升了23%。这一新研究为睡眠质量差可能导致糖尿病提供了新证据。研究负责人塔萨丽博士在声明中称，缺少深度睡眠，好比让人老了40岁。

　　据研究报告的另一位作者、芝加哥大学医学院教授伊夫·范考特博士介绍，深度睡眠是人缓解疲劳、恢复体力的关键睡眠阶段。年轻人每晚的深度睡眠时间一般在80—100分钟；60岁以上老年人不超过20分钟。而它的减少则是人进入衰老期的象征。他还表示：“研究结果告诉我们，提高睡眠质量能帮人们远离糖尿病。”

Tag:糖尿病睡眠易患

温馨提示：成都瑞恩糖尿病医院拥有领先的检验仪器和高精尖的诊疗设备，资深的泌尿专家坐诊，秉承着严谨求实的科学态度和诚信精求的行医宗旨，为患者解答各种疑难杂症，24*7健康咨询热线：028-86610000。

朱海燕
毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
点击咨询

黎明
成都瑞恩糖尿病医院业务院长，糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系，从事临床内科工作近30年。曾在...详细
点击咨询

钱荣立
实践出真知·积行成大医,主任医师 \ 教授 \ 博士生导师 \ 国务院特殊津贴获得者；名誉院长 \ 特需专家；中华医学会糖尿病学分会主要创始人...详细
点击咨询

钟映丰
毕业于华东理工大学医学专业。师承于川内名老中医朱震川、王文雄等多位名家。在糖尿病并发眼病、肾病、心脑血管病、骨病、瘙痒症的治疗上造诣深厚...详细
点击咨询

黄香德
毕业于重庆医科大学，从事临床内科工作30余年。曾先后在重庆医科大学附属医院、西南医院进修学习。对糖尿病的有丰富的诊治经验和独特的治疗方法。擅...详细
点击咨询