你会食用“无糖”食品吗？

作者: 发布时间:2010-01-23 14:37:50

　你会食用“无糖”食品吗？　　

第一，要选购正规大中型企业的产品，以确保“无糖食品”的质量。

　　第二，在选购“无糖食品”时，不仅要看其是否标注“无糖食品”的字样，还要看一看其配料表，看该产品添加了何种甜味剂(如木糖醇、麦芽糖醇、甜菊糖等)。对于标注“无蔗糖”字样的食品更应注意，不能盲目食用，因其中可能含有葡萄糖等其他糖类。

　　第三，即使是“无糖食品”，也不能无限量地食用。

　　对糖尿病患者而言，无论是“无糖食品”，还是别的保健食品，食用时都要将其热量计算在每天应该摄入的总热量当中。最好在餐后进行血糖监测，看血糖是否有升高现象。如果血糖明显高于平时的水平，应立即停食。

　　选择无糖饮料时，最好事先做个测试，在血糖正常的情况下，于两餐之间血糖最低的时候饮用，并在饮用后半小时到1小时之间测量血糖，验证确对血糖无影响后再继续饮用。

　　此外还要记住，“无糖食品”并无治疗功效，糖尿病患者千万不能用它替代降糖药。

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