糖尿病人补钙可预防并发症

　　糖尿病患者经常会出现腰膝酸软、骨质疏松、抽筋等情况，这是由于体内缺钙所导致的。而人体内的钙是构成牙齿、骨骼的主要成分，并能帮助血液凝结，促使体内某些酶的活化，维持体内酸碱平衡。糖尿病患者缺钙是因为血糖、尿糖增加，使体内的钙质从尿中漏走，使血钙降低。而血钙的减少会促使甲状旁腺发生继发性功能亢进，进而又导致血钙的流失。血钙流失的同时又抑制钙离子的胰岛β细胞的刺激，使胰岛素分泌减少，进而加重病情。因此糖尿病患者补钙既可以减轻病情，又能预防糖尿病并发症。

　　糖尿病补钙要注意以下几点：糖尿病患者补钙应食补和药补相结合。而糖尿病患者补钙最经济的办法就是食补，食补不仅含量丰富而且吸收率极高。

　　食补

　　糖尿病食补中牛奶是最好的钙质来源，但是糖尿病患者应减少饱和脂肪，食用脱脂牛奶。另外每天喝一些红茶也是糖尿病患者不错的选择，因为红茶能增强心脏血液的循环，并且能减少钙在人体内的消耗，红茶里所含的锰也是骨结构不可缺少的元素之一。

　　药补

　　糖尿病患者药补可以吃一些钙片，钙片虽然外有躺衣或者乳糖，其含量都很低。或者是维生素D、双磷酸盐、降钙素等。此外，糖尿病患者还应该多晒晒太阳，阳光中的紫外线能与皮肤表层反应生成维生素D，进而促进肠道对钙、磷的吸收。

　　糖尿病患者比正常人需要更多的钙才能维持骨骼的健康状态，所以专家建议糖尿病患者每天补钙不少于一克的钙，并且适量的补充维生素D。而且充足的钙，还有利于胰腺细胞分泌胰岛素，调整血糖的范围。

　　可见，糖尿病患者比正常人需要更多的钙，以维持骨骼的健康状态。专家建议糖尿病患者每日应补充不少于1．0克的钙，并适量补充维生素D。再说，补充足量的钙，还有利于胰腺细胞分泌胰岛素，调整糖代谢。