糖尿病人在夏季如何避免胃肠道疾病

糖尿病患者在夏季怎样防暑降温？

    很多地方夏季是比较热的，湿气比较重，人们总有一种温热的感觉，在降温方面要做到以下几点：

    1.在室外工作的人，要注意收看天气预报，避免在阳光直射和高温的情况下出行。如果一定要外出的话，要戴遮阳帽。

    2.衣服要选择一些容易吸汗、棉质、宽松一些的比较好。

    3.在室内的人，要注意室内通风换气，温度特别高时，可以适当开空调和电风扇，但是持续时间不能特别长。

    4.自制降温饮品。在降温方面，糖尿病病友可以自制一些降温的饮品，如用野菊花、金银花做成降温的饮品，也是熬些绿豆汤，这样可以起到一个降温的作用。

    5.老年人和小孩要少去人多的地方，如果一定要去的话，一定要选择呆在通风的地方。

    6.如果有中暑的感觉（如胸闷、心慌），一定要解开衣服扣子或者扇扇子，以期快速降温。

    7.合理安排出行。最重要的一点还是合理安排您的运动出行以及工作，避免在特别热的时间外出。有些病人希望在夏季去海边旅游，一定要涂防晒霜，戴遮阳帽。

糖尿病患者在夏季如何避免胃肠道疾病？

    在炎热的夏季，比较常见的胃肠道疾病是痢疾、肠炎。糖尿病患者应注意保持良好的饮食、运动习惯。注意饮食卫生，减少摄入油腻和不易消化的食物（如粽子）。有消化道疾病的病人不要口服拜糖苹。外出游玩时注意饮食卫生，要带足够充分饮用的干净水，避免直接饮用山泉水等。郊游时不要采食不认识的蘑菇、野菜，避免因为误食造成食物中毒。

    同时，要避免吃一些过夜的，没有很好进行高温加热处理的食物。有些人错误地认为，剩菜放在冰箱里是安全的，从冰箱中取出来可以直接吃。这种做法特别容易引起一些急性胃肠炎。