预防糖尿病足的有效方法

预防糖尿病足的有效方法

　　积极从思想上预防糖尿病足的发生是每一位糖尿病患者应该重视的，患者脑子里要绷紧五根“弦儿”：首先是控制血糖。糖尿病足主要由于糖尿病造成肢体周围血管、神经病变继发感染所致，而控制血糖是减缓周围血管、神经病变发生的有效手段。并且高血糖也易发生感染，所以严格控制血糖是非常关键的一步。

　　二是由于周围神经病变是糖尿病足发生的重要因素，所以适当的营养神经药物及适当的足部按摩也是有益处的。三是保护脚。不要穿过紧的鞋袜，不要光脚行走，还要尽量避免修脚以减少足部受伤的几率。四是积极治疗脚气。一般患者有不同程度的足部真菌感染，真菌感染也是创面难愈的因素之一。另外，杨主任还介绍，做腿部的非负重运动(如在床上做屈伸腿部的运动)可在一定程度上改善下肢循环。

　　晚上睡觉前，一盆热水烫烫脚确实有解乏的功效，而且也有一定的保健作用。但是，并不是所有的人都很适合烫脚的，尤其是糖尿病患者应特别慎重。杨主任介绍，当人体的皮肤遇到较高温的热水的时候，局部的血管会扩张，血流会加快，这样血液会把多余的热量带走，使局部不致受到伤害，而糖尿病患者这种功能会大大下降。所以强烈建议糖尿病患者洗脚时一定要慎重。糖尿病患者在洗脚时，建议水温不要超过体表温度。生活中小小地在意一下，有时会免去您很多身体、时间和经济上的损失。糖尿病患者更应在意生活中的细节。

　　老年人一旦得了糖尿病，护足要注意以下几方面：一是上了年纪的人，体重都偏胖，因此，适当减肥可以降低足部的承受压力。这是因为，糖尿病的周围神经病变可使足部的感觉和运动神经受累，改变了站立时正常的足部压力分布，又使足部的运动受限，这样就使足底部出现高压区，如足大趾趾跖关节底部、足小趾趾跖关节底部及足跟区，这些均是糖尿病足溃疡的常发部位。减肥不但减轻了足底组织的受压，也可改善组织血液循环。二是避免肢端皮肤受伤。由于糖尿病周围神经病变，足部的感觉就会相对减弱，故对外来伤害接触反应迟钝。患者往往会因为不小心使足部受伤而破溃，引起严重的后果。所以老年糖尿病患者即使在室内光滑的地板上，也不要随意光着脚行走。

　　糖尿病足患者在治疗出院后，除了要做好以上的预防工作外，足部的家庭护理也不可忽视，由于糖尿病足的复发率很高，故坚持门诊治疗是非常必要的。糖尿病足患者针对自己足部的损伤程度，应该定制糖尿病足专用鞋袜，尽可能避免足部的再次损伤。患者可选用中药泡洗患足，由于中药泡洗可一定程度上改善足部的血液循环，故对促进创面愈合，预防创面复发有一定的作用。患者一旦足部再次出现损伤，无论程度多轻。也应尽快到相关医院诊治。此外，老年人患上糖尿病足后，行动上的不便常使他们情绪低落，作为他们的子女，多给予精神上的安慰尤为重要。