当心肥胖 远离糖尿病滋生的温床

当心肥胖 远离糖尿病滋生的温床


　　如今，肥胖者已从少数人群变成了多数大军，糖尿病患病率呈攀升之势。而且，发生肥胖的时间越长，患糖尿病的机会就越大。中国人多为腹型肥胖，腹型肥胖与Ⅱ型糖尿病的关系更为密切。糖尿病的发生率随着肥胖程度的增加而增加。在一些发展中国家，30岁以下的人群中有30%至35%是超重和肥胖。在40岁以上的糖尿病人中，约有70%至80%的人在患糖尿病之前就已经肥胖了。在Ⅱ型糖尿病人中，多达80%的人是超重或肥胖者，所谓“裤带越长，寿命越短”，腰围大最易得糖尿病。


　　让人十分困扰的是，由于目前我国人民生活水平不断提高，物质生活越来越丰富，因此人们的体重也在不断增长之中。糖尿病患者不但在成年人中增长，青少年糖尿病患者也越来越多，尤其是肥胖的儿童。我国儿童肥胖已达到流行水平，并使青少年Ⅱ型糖尿病发生率上升。儿童患糖尿病后的危害比成人更大，很容易在青壮年就出现并发症。


　　所以，当男性腰围超过85厘米，女性腰围超过80厘米时，就应当关心自己的肥胖及血糖状况了。衡量肥胖的标准是体重指数，体重指数=体重(kg)÷身高(m2)。当人的体重指数在24kg/m2时，血脂、血糖及胰岛素代谢紊乱发生的危险性升高。当体重指数介于24kg/m2-27kg/m2时为超重，体重指数大于27kg/m2为肥胖。一般体重指数在25kg/m2-29.9kg/m2的人群中，糖尿病的患病率为2%；在体重指数为30kg/m2-34.9kg/m2的人群中，糖尿病的患病率则上升至8%；当体重指数大于等于35kg/m2时，糖尿病的患病率为13%。就Ⅱ型糖尿病而言，按世界卫生组织的统计资料：体重指数大于25kg/m2时，Ⅱ型糖尿病患病率将增加8倍；体重指数大于30kg/m2时，Ⅱ型糖尿病患病率就会增加40倍。