低血糖的预防

　　低血糖的预防
　　预防低血糖的主要措施如下：
　　1.糖尿病患者生活必须有“规矩”和规律，饮食必须合理，不仅在于吃什么，还在于吃的时间要规律，不能随意变动；运动要有计划，做到适量、规律运动；

　　2.如果进食减少或发生了呕吐、腹泻，应及时调整降糖药物的剂量并及时就诊，避免低血糖的发生；

　　3.教会糖尿病患者及其家属有关低血糖的知识，了解低血糖的常见症状及简单的自我急救方法，告诉患者降糖药（包括口服药和胰岛素）使用的注意事项；

　　4.教会患者使用快速血糖仪，定期监测血糖，定期就诊，根据血糖情况及时调整治疗方案，做到“精细降糖，安全达标”，对肝肾功能不全的患者更应加强健康教育和血糖监测；

　　5.患者外出活动前应告知家人活动时间和地点，随身携带糖果或饼干备用；随身携带写有姓名、年龄、家庭住址和电话号码的糖尿病保健卡，以便发生意外时获得帮助；

　　6.对于病程较长、曾经发生过严重低血糖的患者或反复发生无症状低血糖的患者，应制订个体化的血糖控制目标，并加强血糖监测和相关的健康宣教。

　　值得注意的是，某些糖尿病前期患者有时也会发生餐前反应性低血糖，多表现为餐前心悸、出汗、面色苍白、颤抖等，进食就能缓解。

　　如果有上述症状，年龄超过40岁并有其他糖尿病高危因素（如体重超重或肥胖，尤其腹型肥胖者，有糖尿病家族史，有高血压、高脂血症、脂肪肝等）应及时到医院检查，尽早明确诊断。