冬天如何预防糖尿病脑血管病变

冬天如何预防糖尿病脑血管病变
    糖尿病合并脑血管病变，主要为脑卒中，俗称脑中风。寒冷天可致血糖升高，高血糖又易引起脑血管动脉硬化，导致血管堵塞或破裂。这类病人早期并无典型症状，可出现轻度头痛、间歇性头晕、单肢无力或麻木；重者出现失语、偏瘫、痴呆甚至昏迷。

    值得注意的是，阳性症状如皮肤麻木、发凉、疼痛、烧灼感、针刺痛等，其中一种非常典型的症状，就是患者肢体远端出现手套或袜套样的感觉障碍，这些很容易被发觉，患者能够及时就诊；而感觉不到疼痛、冷热，闭上眼睛感觉不到自己肢体位置的阴性症状，其隐匿性强，很容易被忽视，往往在受到损伤后才被发觉，由于延误了治疗时间，而造成严重后果，如上述心源性猝死及糖尿病足截肢。

    糖尿病饮食治疗的原则是：热能应量化，搭配合理化，饮食均衡化。热能量化即根据体重、肥胖程度、体力劳动强度计算出总热量，如计算自己的理想体重=身高-105，每天需要的热量=理想体重×热量级别；营养搭配合理化则要按60/25/15的法则，主食碳水化合物占全天总热量的50%～60%，脂肪占25%～30%，蛋白质占15%～20%；饮食均衡化，即食物品种多样化，要全面获得营养，谷薯类、菜果类、肉蛋奶豆类、油脂类四大类食品不可缺，粗细粮搭配，荤素食搭配，勿挑食，勿偏食。