糖尿病心理治疗的要点是什么？

糖尿病心理治疗的要点是什么？

    明确糖尿病是终身性疾病，又是能控制好的疾病。对糖尿病采取“在战略上渺视，在战术上重视”的原则。得了糖尿病不要精神紧张，负担过大。也不能因症状不明显而大意，不管不顾。

    生活要丰富多彩，广交朋友，参加有益的活动。丰富多彩的生活会使人心情舒畅，精神愉快。解除对疾病的紧张与烦恼，对降血糖是非常有益的。广交朋友，特别是糖尿病友，可以相互探讨控制糖尿病的经验，相互鼓励，相互帮助。多参加糖尿病友的各种集体活动，也会有更多的情趣。

    要锻炼自己的自控能力。糖尿病治疗中要进行饮食治疗，要求每天按照规定的热量进餐，不能想吃多少就吃多少，想吃什么就吃什么，要忌烟限酒，限制吃水果等，这都需要自己下决心去控制。如果失去控制，治疗必然达不到满意效果。糖尿病人的饮食运动要安排得有节奏，有规律，自己必须长年坚持下去，才能保证血糖的平稳。在排除各种诱惑时要有坚定的自控能力。

    遇到不顺心的事要学会自我调解。任何人在工作与生活中都不会一帆风顺，遇到不顺心的事就容易引起情绪波动。情绪变化会造成血糖升高，使病情加重。明白这个道理，糖尿病人必须克服性格上的短处，处事沉着冷静，把身体健康放在这些问题的首位，对名利淡然处之，对别人多一些宽容，多一些忍让。产生了不良情绪，要及时排解。要使对健康不利因素减少到最低限度，保持病情得到满意的控制。