糖尿病的护理措施1

　    糖尿病的护理措施
    1、及时就医
    发现“三多一少”症状时，尤其是有家族遗传史的家庭，应及时到医院就医，明确诊断，以免延误病情。老年人症状常不明显，应定期检查尿糖、血糖(半年或一年检查一次)。
    2、调整生活规律
    劳逸结合，避免过度紧张，糖尿病属慢性病，生活规律非常重要，在身体情况允许的情况下，按时起居，适当锻炼，有利于糖代谢。每周按时测量体重，作为计算饮食和观察疗效的依据。
   
    3、合理饮食调配
    饮食治疗是糖尿病重要的基础治疗，应严格和长期执行。饮食疗法的原则：在规定的热量范围内，达到营养平衡。少进糖食和根茎类蔬菜，如土豆、白薯、山药等。并适当限制水果。应增进富含大量纤维、维生素和无机盐的蔬菜，如绿叶蔬菜、白菜、绿豆芽、黄瓜、芹菜、西红柿苦瓜、南瓜、萝卜等。主食以大米、小米、玉米面、荞麦粉等淀粉类食物为主。副食以精蛋白食物为主，如瘦肉、蛋、奶、鱼类、大豆、豆制品等。选用植物油，少进动物内脏类食物等。
 
    4、坚持适当的活动
    适当规律的活动是治疗糖尿病的一种重要手段，应指导患者根据年龄、体力、病情循序渐进和长期坚持。可采取多种活动方式，如散步，跑步、打乒乓球、游泳、做健美操，打太极拳，跳老年迪斯科、踢踺子等。患者可根据自己的身体情况和爱好，选择适合自己的活动方式，其中，步行是最安全、可行、最易坚持的，是糖尿患者首选的活动方式，活动时间选餐后1～1.5小时开始较合适(因此时是降血糖的最佳时间)，并随身携带糖果，血糖低时及时服下，避免意外情况发生。老年肥胖患者早起床后可轻度活动。注射胰岛素的老年人，应避开高峰时间进行活动，以免发生低血糖。