糖尿病人如何选择运动场地?

    糖尿病人如何选择运动场地?
    糖尿病患者运动要选择安全场所：公园、学校或较为宽敞的居住小区是较好的运动场所，否则会造成不良的后果.
    不宜在街道、马路边运动，一来环境嘈杂，二来容易发生意外。
    不宜在日出前到树林中锻炼。夜间树木不能进行光合作用制造氧气，而只有呼吸作用，树木呼出的是二氧化碳，吸入的是氧气，经过一夜的呼吸，清晨树林里的二氧化碳含量很高，氧气含量却很低。因此，日出前到树林中锻炼身体会吸人较多的二氧化碳，严重的会出现头晕，只有在日出后树木才开始光合作用，树林里的空气质量才会越来越好。

    不宜在楼群中锻炼身体。在高楼大厦之间会形成忽强忽弱，忽上忽下的高楼风，人们在这种环境中锻炼身体很容易受凉、感冒、因此使血糖水平出现变化。

    不宜在空气污染严重的地方锻炼身体，例如工矿作业区或化学气味较浓的场所或靠近烟筒、锅炉房等处。因为，运动时的呼吸加深加快，污染物、灰尘、细菌甚至刺激性气体很快被吸入呼吸道内。糖尿病患者的机体抵抗能力较弱，易造成支气管炎、肺部感染等疾病的发生从而加重糖尿病病情。

    不宜将舞厅作为进行体育锻炼的场所。因为舞厅是密闭场所，不能做到及时通风，里面的空气本身就不新鲜，再加上人员密集，呼出大量的二氧化碳使空气更加污浊。因此，糖尿病患者在运动的同时还要注意运动场地的选择，已达到更好的健身效果。