控制2型糖尿病的地中海式饮食

作者: 发布时间:2010-04-27 10:18:38

控制2型糖尿病的地中海式饮食
　　对于2型糖尿病患者而言，在没用药物治疗的情况下，地中海饮食疗法更有利于控制病情。意大利一项新的研究表明，采用地中海式饮食的患者中有44%的人在糖尿病后期需要用药物来控制他们的血糖，而采用低脂饮食的患者却有70%的人要用糖尿病药物来控制他们后期的血糖含量。

　　地中海式饮食富含蔬菜和全谷，只有少量的红肉，并尽量用鱼和禽肉来代替。总的来说，这种饮食方式每日的能量只有50%来自糖类食物，而有不少于30%来自脂肪。低脂饮食是美国心脏协会建立的准则，它富含全谷类和少量的糖果，每天的能量只有30%来自脂肪，而其中10%来自饱和脂肪，比如动物油脂。

　　持续4年的研究之后，采用地中海式饮食的小组能更好地控制血糖，而且需要糖尿病药物来调节血糖的人也更少了。

　　此外，采用地中海式饮食的小组成员患其他心脏病的风险也有所降低。有趣的是，在实验结束时，这两个小组成员的重量减轻相当类似，这表明除了重量减轻外，地中海式饮食本身的特性会对血糖控制产生影响。

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毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
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