日常生活中糖尿病人如何自我照顾？

作者: 发布时间:2010-05-05 09:45:45

日常生活中糖尿病人如何自我照顾？

1.遵循糖尿病患者饮食原则，低糖、低油、低盐饮食。

2.三餐定時定，少吃油炸、油煎的食物及肥肉、猪皮、鸡皮、鸭皮等食物。

3.少吃胆固醇食物，如内脏及魚卵、蟹黃等。

4.饮食宜清淡，切忌肥胖，维持合理体重。

5.多吃蔬菜及高纤维的食物。

6.一星期至少有三次运动，每次运动至少维持20-30分钟。

7.随时携带糖尿病识别卡及方糖、饼干、巧克力之类的食物，以便低血糖发作時立即食用。

8.口服降血糖药;应于饭前半小时內服用。

9.每天做好足部护理，或预防遭受截肢的命运：每天检查足部，选择合适的鞋子，不可赤脚走路，使用指甲剪，勿用剪刀，宜顺着指甲形狀修，不要刻意的太短，若有出现伤口发红情形，请立即去医院就诊。

10.糖尿病患者至少每半年至一年做一次眼科及牙齿检查。

11.不可以抽烟。

12.生病时宜多休息、多喝開水、多测血糖，如有呕吐、腹泻、疼痛厉害、呼吸困难请及早就医。

13.若安排长途行，请事先回诊准备充足药量。

14.至少每月定期门诊追踪。

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朱海燕
毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
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黎明
成都瑞恩糖尿病医院业务院长，糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系，从事临床内科工作近30年。曾在...详细
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钱荣立
实践出真知·积行成大医,主任医师 \ 教授 \ 博士生导师 \ 国务院特殊津贴获得者；名誉院长 \ 特需专家；中华医学会糖尿病学分会主要创始人...详细
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钟映丰
毕业于华东理工大学医学专业。师承于川内名老中医朱震川、王文雄等多位名家。在糖尿病并发眼病、肾病、心脑血管病、骨病、瘙痒症的治疗上造诣深厚...详细
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黄香德
毕业于重庆医科大学，从事临床内科工作30余年。曾先后在重庆医科大学附属医院、西南医院进修学习。对糖尿病的有丰富的诊治经验和独特的治疗方法。擅...详细
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