六点注意锁住糖尿病肾病

六点注意锁住糖尿病肾病
    第一，心理战术的应用，糖尿病肾病患者应该保持乐观的心态，克服抑郁悲观的情绪，树立战胜疾病的信心。好心态是治疗一切疾病的前提。

    第二，要严格控制好血糖。要保证空腹血糖小于6.1mmol/L，餐后血糖小于8.0mmol/L。忌食用葡萄糖、蔗糖、蜜糖以及各种糖果、甜糕点、饼干、冰淇淋、含糖软饮料等等。

    第三，预防和控制高血压。糖尿病肾病患者血压应控制在130/80毫米汞柱以下，可以减轻糖尿病肾病的高滤过、高灌注、高压力，延缓肾病的发展及肾功能不全的进程。要尽量减少食盐的摄入，每日食盐摄入量宜小于6克，有明显水肿和高血压时，每日食盐摄入量应控制在两三克。

    第四，注意血脂的控制。高血脂会加重肾的损坏，糖尿病肾病患者要采用低脂饮食，要少吃富含胆固醇的食物(如各种动物内脏、心、肝等)，多食用富含多聚不饱和脂肪酸的食物(如植物油及深海鱼油)，最好不吃油炸食品，多吃纤维素多的蔬菜，如青菜、芹菜等。多吃凉拌菜，喝牛奶以脱脂牛奶为佳。

    第五，做定期检查。糖尿病肾病患者应该定期检测一次肾功能和尿微量白蛋白，避免服用对肾脏有损害的药物。在肾病初期，一般建议用中药治疗，比如参花消渴茶。

    第六，在生活方面，要保证营养的供应以及适度的运动。饮食中必须含有足够营养及适当比例的糖、蛋白质和脂肪，以保证三大营养素的供应。运动前最好先进行一次全身的体检，包括血糖、糖化血红蛋白、血压等，注意选择合适的鞋袜，根据天气和自身情况判断是否适合运动，运动时最好要有人陪伴，并随身携带血糖仪、巧克力或果汁，以防低血糖的发生。运动方式应选择行走、慢跑、骑车、上下楼、老年迪斯科等有氧运动。