糖尿病吃什么好？

    糖尿病吃什么好？
    糖尿病吃什么好？糖尿病吃什么早餐好？糖尿病吃什么午餐好？糖尿病吃什么晚餐好？糖尿病吃什么不好？让我们带着这么多疑问读完下面的文章吧。
    糖尿病吃什么不好？
　　1、糖尿病不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、 甘薯、藕、淀粉、荸荠等。
　　2、糖尿病饮食的烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。
　　3、糖尿病人忌辛辣；戒烟限酒。

    糖尿病吃什么？糖尿病注意什么？
    1、糖尿病不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜
　　2、性生活有规律，防止感染性疾病；
　　3、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12（弥可保）增强胰腺功能；在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。（也可以每年分两段时间肌注Vb12，每次两周，一天一支。）
　　4、多加锻炼身体，少熬夜。

    糖尿病吃什么不好：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。

    糖尿病少吃什么：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。

    糖尿病吃什么好：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。

    糖尿病吃什么好应该遵循：早上吃好,中午吃饱,晚上吃少原则。
    糖尿病吃什么早餐好？
    好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好，即热量应该达到全日总热量的20%～35%，还应该注意科学搭配。根据营养均衡的要求，通常把食物分为四类，即谷类、肉类、奶豆类和蔬菜水果类。如果早餐中上述四类食物都有，则认为早餐营养充足，属优质早餐;如果包含了其中的三类，则认为早餐质量较好;如果只选择了其中的两类，就认为基本合格;只有其中一类食物，则认为早餐质量较差，属不及格。不仅如此，早餐还应定时定量，干稀搭配，避免吃油炸、肥腻、含糖多的食品，七八成饱为好。

    儿童糖尿病吃什么午餐好？
    1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食。
    2、副食：①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。

    糖尿病吃什么晚餐好？
    不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌，这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物；大量的高蛋白、高脂肪、高能量食物，会使血脂的凝固性增强，极易沉积在血管壁上，促使动脉硬化和血栓的形成，又可导致肝脏制造更多的低密度和极低密度脂蛋白，把过多的胆固醇运载到动脉壁堆积起来，造成“雪上加霜”的局面。随着年龄增长，人体处理糖的能力下降。每天的热量供应集中在晚餐，会加速糖耐量的降低，加重胰岛负担，促使胰腺衰老最终发生糖尿病。而糖尿病和血管病变互为因果，形成恶性循环。所以如果要问糖尿病吃什么好,首先应该拒绝高脂肪高蛋白食物，特别是晚上。

    现在，你们明白糖尿病吃什么好了吗？