高血压糖尿病饮食应注意什么？

作者: 发布时间:2010-05-15 15:41:55

　高血压糖尿病饮食应注意什么？

　　糖尿病高血压此疾病提示膳食脂肪应减少是大多数人不知道的高血压糖尿病饮食的注意事项，应限制含饱和脂肪酸的脂肪,如牛油、羊油、猪油、奶油等动物性脂肪。可食用植物油,如豆油、花生油、芝麻油、菜籽油等含多不饱和脂肪酸的油脂,但椰子油除外。花生、核桃、榛子、松子仁等脂肪含量也不低,也要适当控制。高血压糖尿病饮食的注意事项还包括要适当控制胆固醇,控制胆固醇高的食物,如动物肝、肾、脑等食物,鸡蛋含胆固醇也很丰富,应每日吃1个或隔日吃1个为宜。

　　供给充足的食物纤维也有助于高血压糖尿病患者治愈疾病，主要因为食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。此种方法是高血压糖尿病饮食上最应该注意的，此外食物中的可溶性食物纤维有利于改善血管壁的不良状态,还可抑制脂肪吸收和利用。高血压糖尿病饮食上强调患者需要增加含食物纤维多的新鲜蔬菜、水果、豆类及谷类等食物的摄入。由于蔬菜价格低廉,来源广泛,患者只要认识其重要性,注意多吃新鲜蔬菜,要做到高纤维饮食是不难的。

　　如果大多数患者能够遵照以上高血压糖尿病饮食注意原则的话，是能够较好的抑制病情的。不但能够缓解高血压症状还能够把患者的血糖降下来，如果对于糖尿病高血压饮食上注意什么不清楚的话北京中仁中医糖尿病医院的专家可提供咨询服务。

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