预防糖尿病足需要及早进行

预防糖尿病足需要及早进行

　　防止外伤是预防糖尿病足工作不可缺少的一项措施，糖尿病患者切忌赤脚走路，外出时不可穿拖鞋。选择轻巧柔软、前头宽大的鞋子，袜子以弹性好、透气及散热性好的棉毛质地为佳。冬天使用电热毯或烤灯时谨防烫伤。若要剪趾甲，应在清洗、擦干后剪，此时趾甲较软。修剪时要平剪，不要剪得太短和太接近皮肤，也不要将趾甲的边缘修成圆形或有角度，否则容易损伤甲沟皮肤，造成感染，导致伤口反复出现感染最后出现坏疽现象。

　　经常做腿部运动对改进下肢血液循环有益，能够起到预防糖尿病足作用：患者可以做提脚跟运动：将脚跟提起、放下，重复20次。或者是甩腿运动：一只脚踩于一块砖上，手扶椅子，前后甩动另一只脚，甩动10次后脚尖着地：踝关节顺时针、逆时针方向旋转20次，然后再换另一只脚，重复做上述动作。坐椅运动是预防糖尿病足措施之一：双臂交叉于胸前，双腿分开与肩宽，然后做坐下、起立动作10次。

　　足部缺血是导致糖尿病患者患上足部疾病的原因之一，为了能够防止此种疾病发生，患者一定要做一些适当的运动，最好是针对足部进行舒缓的活动，是预防糖尿病足措施最主要的一项。