2型糖尿病的食谱如何安排？

作者: 发布时间:2010-05-21 15:53:02

2型糖尿病的食谱如何安排？

　　糖尿病患者要知道每日所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调。2型糖尿病的食谱强调每日烹调油(植物油)不超过10克，食盐不超过6克清淡为宜。上午、下午加餐可吃些水果，但不要过量，不超过100克为宜。选择含糖量低的水果，(含糖量在14%以下)：如西瓜、草莓、枇杷、梨、桃、菠萝、苹果等。

　　每日的主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康，即一天两顿大米主食、一顿面主食;或一顿大米主食、两顿面主食。2型糖尿病的食谱还要提醒病人，很多2型糖尿病人平时只控制主食在6两以内，而不控制副食的摄入量，这是非常不对的。因为副食包括的各种蛋白质食品也可产生热量，增加脂肪和胆固醇摄入量，对预防糖尿病的合并症非常不利，对控制体重也很不利。

　　糖尿病患者在饮食方面是和普通人大不相同的，不仅仅需要计算出一天的热量指数情况，不能够过多的食用热量比较高的食物，会导致糖尿病病情更加严重，所以要及时了解一些2型糖尿病的食谱方面知识。

Tag:食谱糖尿病

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