糖尿病人怎样才能不发生糖尿病并发症？

    糖尿病人怎样才能不发生糖尿病并发症？
    据世界卫生组织统计，糖尿病并发症可达100种以上。这其中糖尿病患者死亡率最高的为心脑血管病变，占50%，其次是肾病，占10%，而因并发症造成的截肢则为85%，视网膜病变为95%。

　　糖尿病不可怕，糖尿病并发症才可怕
　　糖尿病是一种终身性的慢性代谢性疾病，如果没有得到及时正确的治疗，便会危害到心、肺、肾、神经、眼睛等脏器和器官，而且这种危害往往是在不知不觉中发生的。其实，糖尿病本身并不能导致人死亡，真正可怕的是糖尿病的并发症。

　　虽然糖尿病的并发症很可怕，但只要将血压、血糖、血脂长期稳定控制在比较好的状态下，糖尿病患者就能对并发症说“不”。在日常生活中，养成健康、规律的生活习惯对糖尿病患者至关重要。

　　糖尿病并发症的预防措施
　　1、为预防或延缓并发症的发生和发展，糖尿病患者首先要保持情绪的乐观，避免情绪过激或精神紧张;

　　2、坚持劳逸结合，参加适当的文娱活动、体育运动和体力劳动，避免过度疲劳和精神紧张的活动;

　　3、在日常饮食方面要做到科学营养的搭配，保持标准体重，忌辛辣甜腻食物及烟酒;糖尿病患者在服用降糖药时，要及时掌握血糖下降情况，调整药量，以避免低血糖反应。糖尿病患者还要注意足部和皮肤的护理，保持清洁卫生，防止感染、坏疽的发生。衣着鞋袜要宽松、柔软。

　　4、当发现有干燥、粗糙、易裂的皮肤，应经常涂抹润肤乳液，以保持皮肤湿润，防止皮肤干裂。由于足部的皮肤感觉减弱，所以双足很容易烫伤，故不要太靠近取暖物体。

　　由于糖尿病并发症的高发，近几年的世界糖尿病日的主题都和糖尿病并发症有关，在普及糖尿病预防、保健和治疗知识的同时，提高全社会对糖尿病的认知度。