专家提点高血压糖尿病的饮食方法

专家提点高血压糖尿病的饮食方法

　　高血压合并糖尿病患者在饮食方面注意不要摄入含高糖份、高热量，以及高脂肪含量，油腻的食物。饮食方面应该以多糖(即淀粉类食物，如米饭)作为体内主要的能量来源，高血压糖尿病饮食中强调不能吃得太多，否则易造成体内热量过剩，其中一部分会转化为脂肪，错误的高血压糖尿病饮食并非是只要不“甜”的食物就可以随便吃，很多食物虽然吃起来不甜，但依然含有很高的糖份或脂肪、热量，这些食物都必须引起重视，少吃或不吃。

　　常见的忌食和应尽量少吃的食物是高血压糖尿病饮食中重点强调的食物，其中包括有：食品类，爆米花炒米糯米及糯米制品锅巴红薯地瓜芋头甜玉米果脯麻花米花糖奶油巧克力甜饼干咸蛋薯片薯条冰淇淋雪糕奶酪等食物，高血压糖尿病饮食中水果类包括梨苹果桃子橘子柿子红枣荔枝龙眼香蕉椰子汁樱桃葡萄芒果甘蔗西瓜杏子枇杷金橘石榴荸荠等食物。

　　合理安排高血压糖尿病饮食可以帮助人们及时控制血压和血糖情况，两种疾病同时治疗是最佳方法，而饮食治疗作为所有治疗糖尿病高血压方法最基础的工作。人们要时刻总结科学的高血压糖尿病饮食有哪些内容和注意事项。