糖尿病可以蒸桑拿、泡温泉吗？

    糖尿病可以蒸桑拿、泡温泉吗？
　  在寒冬腊月的季节里，有什么比泡在热暖的泉水里更惬意的事？温泉水中富含多种有益人体健康的微量元素，泡温泉可以驱走体内郁结的寒气，刺激神经末梢、促进人体新陈代谢和肌肉活动，是很适合冬季养生的活动。重庆一位人日前在泡温泉时晕倒，被急送医院抢救才脱险。医学专家指出，糖尿病患者不宜蒸桑拿、泡温泉，也不宜长时间泡洗热水浴。

　　医生说，温泉中富含多种有益人体健康的微量元素，对神经痛、关节炎、养颜美容和消除疲劳等具有一定的功效，但糖尿病人并不适宜泡温泉。他说，温泉温度较高，泡温泉时血管舒张，容易出汗，造成脱水，引起血糖变化，出现头晕乃至等情况。而且大多数的糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，易麻木，因此对温度的敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。尤其是注射了的糖尿病人，泡温泉时会使胰岛素吸收加快，出现反应。血糖不稳定的糖尿病人，泡温泉更容易出现意外。

　　医生说，无论泡温泉还是洗热水浴，皮肤表面的角质层吸水后便会脱落，角质层因而变薄，且热水洗去皮脂后水分更容易流失。此外，皮肤长时间浸泡在温度和酸性都较高的温泉水中，受硫磺或刺激，皮肤会变得干燥并发痒，发生“温泉皮肤炎”。糖尿病人的皮肤比一般人更脆弱，更容易生这种皮肤病。

　　医生建议，糖尿病人在血糖稳定的情况下可短时间泡温泉，且水温不宜超过40摄氏度，每15分钟应起来休息一下。泡完温泉后要尽快擦干身上的水，并用清水冲洗，避免温泉中的硫磺或碱留在身上引发皮肤炎症。此外，冲洗时不要使用或，因为泡过温泉后皮肤比较脆弱。