掌握妊娠糖尿病食谱保证顺利分娩

掌握妊娠糖尿病食谱保证顺利分娩

　　摄取正确糖类是妊娠糖尿病食谱内容。糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。不应误以为不吃。淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭;妊娠糖尿病食谱中应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。

　　妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高,因此妊娠糖尿病食谱中早餐淀粉类食物的含量必须较少。孕妇要注重蛋白质摄取。如果在孕前已摄取足够营养，则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量。妊娠糖尿病食谱其中一半需来自高生理价值蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。

　　再优质的蛋白质也不能过多的食用，此种错误的妊娠糖尿病食谱同样会引起孕妇血糖升高，主食大多数含糖量比较高要限制食量，为了避免胎儿受到妊娠糖尿病的折磨，能够顺利的分娩，孕妇掌握正确的妊娠糖尿病食谱非常重要。