最有效的预防糖尿病足的方法

最有效的预防糖尿病足的方法

　　在糖尿病足方面，准备舒适的鞋袜是预防糖尿病足的方法之一，鞋子要仔细挑选，鞋尖宽大，尺码大小合适，透气性好，穿着感觉舒适，不能挤脚;糖尿病足患者针对自己足部的损伤程度或足底畸形情况，应该订制糖尿病足专用鞋，防止脚被磨伤。预防糖尿病足的工作强调穿鞋前应检查鞋内是否有小沙粒等异物或有不平整的地方;穿新鞋时，第一天不超过半小时，穿后检查足部有没有被挤压或摩擦;不要赤脚行走，或赤脚穿凉鞋、拖鞋，防止异物损伤足部皮肤，外出时最好不要穿凉鞋。袜子应该吸水性、透气性好，松软暖和。

　　正确修剪脚趾甲非常重要，最好在洗脚后趾甲较软时修剪趾甲。预防糖尿病足的工作在修剪指甲时，趾甲角要圆钝、平整，以免发生刺伤。不要剪得太短，太接近皮肤。不要将趾甲的边缘修成圆形或有角度，否则容易损伤甲沟皮肤，造成感染。预防糖尿病足的方法还有坚持足部运动，每天坚持小腿和足部运动30～60分钟，可以改善下肢血液循环，预防足部病变的发生。足部的运动方法有:行走运动、提脚跟-脚尖运动、弯膝-下蹲运动、甩腿运动。勿长时间双腿交叉，以免压迫血管、神经。

　　以上方法均能够起到预防糖尿病足发生的最佳方法，有些工作患者不能够独立完成，还是需要家人帮忙来护理，此种方法需要患者长时间不间断的坚持，一但稍有懈怠，就会造成患者病情的恶化，预防糖尿病足的工作无时无刻不在。