糖尿病运动疗法3大步
作者: 发布时间:2010-06-19 10:05:54
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糖尿病运动疗法3大步
糖尿病运动疗法是糖尿病治疗的一个重要辅助疗法。糖尿病患者需遵循三部曲：
糖尿病运动疗法①运动前。在你正式运动前先做巧分钟左右的热身运动，这样可以使肌肉先活动起来，避免运动时肌肉拉伤。
糖尿病运动疗法②运动过程。在整个运动过程中，肌肉需要更多的氧气和葡萄糖的供应，因此血液循环加速、心跳加快、呼吸加深。小血管扩张，从而保证氧气和葡萄糖的供应，一般情况下应保持运动20-30分钟。但当你刚刚开始运动计划时，可以先保持运动5-10分钟，然后逐渐加量，一般在1-2个月内将运动时间延长到20-30分钟。
糖尿病运动疗法③恢复过程。运动即将结束时，最好再做10分钟左右的恢复运动，而不要突然停止。
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成都瑞恩糖尿病医院业务院长，糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系，从事临床内科工作近30年。曾在...详细
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实践出真知·积行成大医,主任医师 \ 教授 \ 博士生导师 \ 国务院特殊津贴获得者；
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钟映丰
毕业于华东理工大学医学专业。师承于川内名老中医朱震川、王文雄等多位名家。在糖尿病并发眼病、肾病、心脑血管病、骨病、瘙痒症的治疗上造诣深厚...详细
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黄香德
毕业于重庆医科大学，从事临床内科工作30余年。曾先后在重庆医科大学附属医院、西南医院进修学习。对糖尿病的有丰富的诊治经验和独特的治疗方法。擅...详细
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