怎么与糖尿病保持距离？
作者: 发布时间:2010-07-08 08:56:06
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怎么与糖尿病保持距离？
1.针对对糖尿病无知，要求多懂点儿，进行健康教育和健康促进。
2.针对热量摄取过多，要求少吃点儿，避免热量过多、肥甘厚味，多吃粗粮和青菜，少喝酒，不吸烟。
3.针对体力活动减少，要求勤动点儿，加强体育锻练，避免超重或肥胖。
4.针对心理应激增多，要求放松点儿，保持平常心态，避免应激。力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累。
如果能长期做到以上各项，糖尿病发病率至少能减少50%，也可使糖尿病心血管病变的发生率显著降低。
1.针对对糖尿病无知，要求多懂点儿，进行健康教育和健康促进。
2.针对热量摄取过多，要求少吃点儿，避免热量过多、肥甘厚味，多吃粗粮和青菜，少喝酒，不吸烟。
3.针对体力活动减少，要求勤动点儿，加强体育锻练，避免超重或肥胖。
4.针对心理应激增多，要求放松点儿，保持平常心态，避免应激。力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累。
如果能长期做到以上各项，糖尿病发病率至少能减少50%，也可使糖尿病心血管病变的发生率显著降低。
Tag:糖尿病
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黎明
成都瑞恩糖尿病医院业务院长，糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系，从事临床内科工作近30年。曾在...详细
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钱荣立
实践出真知·积行成大医,主任医师 \ 教授 \ 博士生导师 \ 国务院特殊津贴获得者；
名誉院长 \ 特需专家；中华医学会糖尿病学分会主要创始人...详细
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钟映丰
毕业于华东理工大学医学专业。师承于川内名老中医朱震川、王文雄等多位名家。在糖尿病并发眼病、肾病、心脑血管病、骨病、瘙痒症的治疗上造诣深厚...详细
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黄香德
毕业于重庆医科大学，从事临床内科工作30余年。曾先后在重庆医科大学附属医院、西南医院进修学习。对糖尿病的有丰富的诊治经验和独特的治疗方法。擅...详细
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