糖尿病伴发精神障碍的患者越来越多，以情感不稳、焦虑、抑郁和神经衰弱最为多见。糖尿病患者常有疲倦、烦闷、疑病、无力、注意力不集中、失眠、记忆力下降等症，许多患者有明显的焦虑症状，紧张、恐惧，伴有心悸、多汗、苦闷、焦虑、脉速、坐立不安等症。

　　许多糖尿病患者都有睡眠障碍，其中原因是多方面的，找到导致自己失眠的原因，并加以解决，同时生活规律、按时作息，就能改善失眠，提高糖友的生活质量。

　　糖尿病患者失眠的原因有很多，比如：

　　1、糖尿病患者因血糖控制不佳，口渴、多饮、多尿、频繁起夜而影响睡眠;血糖不稳定以及出现糖尿病急性并发症时，可出现焦虑，引起失眠;

　　2、糖尿病并发症会严重危及患者的生命，许多糖尿病患者由于担心出现并发症，心理负担比较重，往往会合并有抑郁症，进而紧张焦虑而不能安睡;

　　3、或由于经济压力增大，心理负担重而影响睡眠;

　　4、糖尿病可引起末梢神经病变，引起皮肤瘙痒、针扎样疼痛;

　　5、合并胃轻瘫时，出现腹胀、纳差而失眠;肥胖的2型糖尿病患者易频发阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，夜间睡眠容易憋醒而引起失眠。

　　解决糖尿病患者的失眠，先要找出引起失眠的具体病因，通过祛除病因从而纠治失眠。

　　对因血糖波动而出现失眠的患者，一定要进行积极干预使血糖控制平稳达标;

　　对糖尿病并发症引起的失眠，首先要控制血糖，延缓并发症的进展，同时予以对症治疗。

　　如果失眠比较严重，必要时加用西药镇静剂(阿普唑伦、舒乐安定等)，但一定要短期、量小;如果是由于呼吸睡眠暂停而影响睡眠，应到耳鼻喉科进行诊治。

　　失眠的预防，应使生活规律化、按时作息，午睡时间不宜过长，避免晚上睡前进行体育锻炼、喝咖啡或浓茶等提神的饮品，睡前用温水泡脚，这些做法对改善病人睡眠大有好处。

　　此外患者还应了解糖尿病及其并发症的相关知识，合理用药;在服药过程中注意药物对睡眠的影响;保持心情舒畅，培养生活情趣，树立康复的信心，从而能够愉快地工作、学习和生活。

　　而且，糖尿病与失眠症状之间还会出现恶性循环。糖尿病容易伴发精神障碍，引起失眠症状，两者会相互影响，糖尿病患者夜尿多也容易影响睡眠质量。

　　因此，患者应通过药物治疗和饮食调节来控制好血糖，并保持乐观的心态，避免外伤、手术、精神压力等各种刺激，适当进行羽毛球等体育锻炼，建立健康的生活方式。这些就是关于糖尿病失眠怎么办的方法，希望大家能够受用，如果您还有什么不明白的地方可以直接咨询我们的在线医生!