“晚上老起夜，您说我这是咋回事?”

　　经常会有老年糖友提出这样的问题。

　　怎么解决夜尿增多?专家提示，糖友需要做两手准备：

　　1.明确原因 做好生活调理

　　糖友首先需明确血糖是否控制不佳，进一步明确是否有以下几种原因。对于糖尿病患者来说，夜尿增多的原因有很多，其中主要原因有高血糖引起的高渗利尿，肾小管损伤，男性前列腺增生、女性盆底肌松弛，泌尿系统感染，神经源性膀胱等。

　　在大致判断可能的原因之后，再到医院专科就诊，医生明确了病因之后，采用合理的治疗方法，可以缓解糖友夜尿增多病症。

　　2.细节上做好改变

　　解决糖友夜尿增多的问题，不仅要明确原因，更应该在细节上做好改变。譬如睡前少喝茶、喝咖啡或饮水;需服用利尿剂的糖友可以在晨起时一次性服用，而不要在下午或晚上服用;治疗便秘的药物应在睡前服，使患者保持晨起大便;静脉输液应尽量避免下午或睡前进行;养成两次甚至多次排尿的习惯;增加盆底肌锻炼;注意个人卫生以减少感染的发生。

　　此外，适当服用安定类药物或中药，改善患者的睡眠质量，也可以在一定程度上减轻起夜次数多的问题。