据美国“健康日”网站报道，一项即将刊登于美国《临床内分泌学与代谢杂志》的新研究发现，周围环境灯光太亮会降低睡眠质量，增加糖尿病和高血压的患病风险。

研究发现灯光太亮增加患糖尿病风险

　　该研究由美国波士顿布莱根妇女医院和哈佛大学医学院共同完成。参试者睡觉前在不同房间，连续8小时分别接受很亮灯光或较暗灯光照射，共5天。同时被监测褪黑激素水平变化。这种激素由大脑松果腺在夜间产生，作用是调节睡眠/清醒周期。

　　结果发现，与在暗光房间的参试者相比，在亮光房间的参试者褪黑激素产生期限缩短了大约90分钟。另外，正常夜间睡眠过程中，灯光过亮也会导致褪黑激素水平降低50%。

　　该研究负责人乔舒亚·古利博士介绍，褪黑激素受体基因与2型糖尿病关系密切，影响血糖波动。这项研究对长期上夜班的人具有重要的健康提示意义。如果还有不明白的地方可以直接点击成都瑞恩糖尿病医院网站在线咨询和专家进行一对一的交流，解答更详细，交流更快捷。或拨打专家热线:028-87349370，专家会针对您的病情给予针对性指导和问题解答，真正体现一对一的个体化，精细化诊疗。