常言道人是铁饭是钢。是的，如果一个人一天有一顿不吃饭，就感觉不舒服，三餐该怎样吃才好呢?尤其是糖尿病人要提倡一天少吃多餐，那么糖尿病人一日三餐应该如何安排呢?

糖尿病人一日三餐应该如何安排?

　　成都瑞恩糖尿病医院专家介绍说，以下介绍的食谱糖尿病患者可以参考下：

　　早餐 1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、副食： ①煮鸡蛋或荷包蛋一个。 ②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。凉拌蔬菜?

　　午餐 1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食 2、副食： ①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。 ②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。

　　晚餐 1、主食： ①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。 ②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。 2、副食： ①蔬菜、豆制品等。 ②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。

　　晚上睡觉前喝纯牛奶一杯，约300毫升。

　　糖尿病人宜少食多餐，一日不少于三餐，有条件上下午安排间食及睡前进食，即保证吸收，又减轻对胰岛负担。早餐量要少，上午肝糖原分解旺盛，易发生早餐后高血糖。如一日三餐比可为1/5、2/5、2/5。

　　进餐时间要规律，少吃零食。

　　成都瑞恩糖尿病医院专家强调说合理用餐，健康饮食对于糖尿病患是很重要的。想要了解更多的话，可以在线咨询我院专家吧，或拨打专家热线：028—86610000 或 028-87349370。