什么是糖尿病的四级预防?成都瑞恩糖尿病医院专家指出，糖尿病的预防，应构筑四道“防线”，在医学上称之为三级预防。如果“防线”布设、构筑得及时、合理和牢固，大部分糖尿病是有可能预防或控制的。

什么是糖尿病的四级预防?

　　成都瑞恩糖尿病医院专家介绍说，这四道“防线”是：

　　一级预防：也称初级预防，最为重要。主要措施是：①改变人群中与2型糖尿病发病有关的因素，如过度营养、肥胖、久坐的生活方式和缺少体力活动等。②加强对糖尿病高危人群的预防和监护。通过以上努力，降低糖尿病的发病率。

　　树立正确的进食观并采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的发生率。糖尿病是一种非传染性疾病，其发生虽有一定的遗传因素，但起关键作用的还是后天的生活和环境因素。现已知道，热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是预防糖尿病的最佳饮食配伍。对体重进行定期监测，将体重长期维持在正常水平是至关重要的。体重增加时，应及时限制饮食，增加运动量，使其尽早回落至正常。要使运动成为生命的一个重要组成部分、终身的习惯。运动不但可消耗多余的热量和维持肌肉量，而且能提高充实感和欣快感。当然运动要讲究科学和艺术，要循序渐进、量力而行、照顾兴趣、结伴进行，以易于获得效果和便于坚持。要戒烟和少饮酒，并杜绝一切不良生活习惯。双亲中患有糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏运动的高危人群，尤其要注意预防。

　　二级预防：目的是早期发现糖尿病并有效地治疗。主要措施是：①通过健康查体尽早发现无症状性糖尿病。②对尚未被诊断为糖尿病的高危人群的筛查。应该将血糖测定列为中老年人常规的体检项目，凡有糖尿病的蛛丝马迹，如皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定血糖，以尽早诊断，争取早期治疗的宝贵时间。③对IGT人群进行运动、饮食治疗，并定期复查血糖、追踪观察。要综合调动饮食、运动、药物等手段，将血糖长期平稳地控制在正常或接近正常的水平。空腹血糖宜在6.11毫摩尔/升以下，餐后2小时血糖宜在9.44毫摩尔/升以下，反映慢性血糖水平的指标---糖化血红蛋白应在7.0%以下。还要定期测定血脂、血压、心电图，这些都是血糖控制的间接指标。通过以上努力，争取及早发现糖尿病并有效地治疗。

　　三级预防：目的是预防或延缓糖尿病慢性并发症的发生和发展，减少伤残和死亡率。主要措施是：①对已确诊的糖尿病患者通过糖尿病教育、运动疗法、饮食疗法、药物治疗、血糖监测等综合治疗方法使血糖长期稳定地控制在正常或接近正常水平。②减少有害因素如吸烟、饮酒、纠正高血压、高血脂及血液高凝状态。糖尿病患者很容易并发其他慢性病，且易因并发症而危及生命。因此，要对糖尿病慢性并发症加强监测，做到早期发现。早期诊断和早期治疗糖尿病，常可预防并发症的发生，使患者能长期过接近正常人的生活。通过以上努力防止或减少糖尿病并发症的发生。

　　四级预防：目的是延缓或阻止糖尿病并发症的恶化，减少糖尿病患者的致残和死亡。主要措施是：①对已确诊的糖尿病应定期查眼底、尿微量白蛋白、心血管及神经系统功能状态，及早发现并发症，并有效地治疗。②对已确诊的糖尿病并发症应采用中西医结合综合治疗，有效地阻止或延缓并发症的恶化，降低糖尿病血管神经并发症严重的致死致残率。

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　　糖尿病目前还是一种终身性疾病，尚无根治办法。因此应积极行动起来，规范自己的生活。生活方式科学，这是最重要、也是最牢固的一条防线。如果你已经是一个糖尿病患者，也不必悲观。只要长期有效控制，是可以防止和延缓糖尿病慢性并发症的发生或发展的。如果您对上面的内容还有不懂的地方，可以在早上8:00到晚上11点随时拨打成都瑞恩糖尿病医院的免费咨询热线：028-87349370，咨询医生会为您耐心为您解答疑问，也可以直接在线咨询与专家互动，我们将成为您的私人医生，为糖尿病患者排忧解难。