人体的各个身体器官在经过了一夜的睡眠之后，在清晨都苏醒过来，想要吸收吸收营养，开始一天的工作，有很多朋友却没有认识到早餐的重要性，不吃早餐或胡乱对付，致使身体健康受损，一般人不吃早餐不行，糖尿病患者不吃早餐更不行，那么糖尿病人怎么搭配早餐呢?

糖尿病人怎么搭配早餐?

　　成都瑞恩糖尿病医院专家介绍说，糖尿病人搭配早餐的方法有：

　　1、科学地吃早餐对于糖尿病患者的治疗和保养有非常重要的意义，因此糖尿病患者都要吃早餐。合理的搭配早餐对血糖水平有显著影响，能够使得血糖维持在相对稳定的水平，可以预防常见于上午10点左右的低血糖反应。吃早餐能够帮助患者控制住饥饿感，避免在一天中的其他时间因为饥饿而进食过多，与那些偶尔吃早餐或根本不吃早餐的人相比，每天坚持吃早餐的人患肥胖症和糖尿病的几率降低一半。每天吃早餐的人发生胰岛素抵抗的可能性要降低35%一50%，有助于控制血糖和降低心脏病的发病率。

　　2、推荐几个早餐中包含粗粮面包的食谱，希望糖尿病患者从中找出适合自己口味的搭配：

　　每日总热量：6694。4千焦。早餐的热量：1673。6千焦左右。

　　搭配一：咸燕麦面包2片(50克)，鲜牛奶1袋(250克)，鸡蛋1个(带壳60克)，咸菜少许。

　　搭配二：荞麦面包2片(50克)，咸鸭蛋1个，豆浆1碗。

　　搭配三：鲜牛奶1袋，杂合面窝头1个(50克)，煮香肠1根(熟重20克)，酱菜少许。

　　搭配四：棒碴粥1碗(50克)，肉松少许(15克)，玉米面包1片(25克)，拌松花蛋1个。

　　搭配五：豆浆1碗(300毫升)，茶叶蛋1个，稞麦面包2片(50克)。

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　　早餐很重要，早餐一定要吃，上文给大家介绍了吃早餐的重要性，并介绍了几个早餐的科学搭配，希望能够给糖尿病患者朋友一些帮助和指导，当然若这些都不合您口味，可以在早上8:00到晚上11点随时拨打成都瑞恩糖尿病医院的免费咨询热线：028-87349370，咨询医生会为您耐心为您解答疑问，也可以直接在线咨询与专家互动，我们将成为您的私人医生，为糖尿病患者排忧解难。