练习提示：

　　1.擦面时对位于起始部位鼻两侧的迎香穴及上行途经的晴明穴及攒竹穴应稍用力。

　　2.最好整个面部都擦到，尤其是耳前的部位。

　　搓手擦面是一种行之有效的传统保健方法，俗称“干洗脸”，两手五指上有许多穴位。它们是手三阳，手三阴6条经络的起止点，经络把它们与五脏联系起来。双手相搓发热时，身体相对应的功能部位及相关经络受到刺激，可达到疏通经络，调和气血，保健五脏的作用。另外手与大脑有着密切的关联。若能经常刺激这部分神经细胞，有助于健脑益智，预防老年痴呆。

　　同样，面部也有许多穴位和经络，共有九条经络从面部起始，包括大肠经，小肠经，三焦经，胃经，膀胱经，胆经，还有肝经，任脉和督脉。双手搓热后不仅刺激了手部的经络穴位，同时产生了静电和生物压差，不仅改善面部微循环，而且对面部的经络，穴位可起到更好的生物学效应，从而达到美容健体的功效。