小编有话说:汤圆和元宵由糯米做成的。糯米本身的升糖指数就要比普通的大米高，而汤圆和元宵还要将糯米碾成的糯米粉加工做成，更易引起血糖升高!同时市场上的无糖汤圆实际上是个伪概念，因为汤圆和元宵的外皮就是碳水化 合物，本身含有的支链淀粉比较多，更容易变成葡萄糖，所以糖友务必慎食啊!向糖尿病宣战，瑞京在行动!