旅游是每个人都很喜欢做的事情，但是对于糖尿病人要是旅游的话就要顾虑很多，只有在旅游之前做好充分的准备才可以确保旅途的愉快与顺利，如今中秋、国庆临近，在双节期间，糖尿病人怎么愉快旅游呢?

中秋国庆期间 糖尿病人怎么愉快旅游

　　成都瑞恩糖尿病医院专家提醒患者朋友，糖尿病人应在旅游前做好的准备

　　1、乘车或乘飞机时，每隔一两个小时就活动一下身体，以降低下肢血栓风险。

　　2、不要把药物放进头上的行李箱里，更不能托运，要随身携带。

　　3、一次全面检查，包括详尽的体格检查、实验室检查，即血压、血糖、尿糖、肾功、心电图等，根据检查结果排除旅游禁忌症。

　　4、准备好有关证件。随身携带一张糖尿病卡片，在上面注明患者的姓名、性别、年龄、患糖尿病的时间、疾病类型、用药情况等等，这样在紧急情况时才能有效协助医疗急救。

　　5、准备好途中食物。旅行前需要准备一些诸如饼干、糖块、面包之类的食物，并放在随身携带的手提包内，切勿放在行李包内，以防由于种种原因延误吃饭时，导致低血糖的发生。

　　6、驾车旅行者，不要把药物放在后备箱或前面的杂物箱里，以免温度过高，药效丧失。

　　8、飞机采用密封式增压座舱，若在飞机上注射胰岛素，在抽吸药物前，胰岛素瓶里不要注入空气。

　　9、准备好足够的降糖药物。无论是口服降糖药物还是注射胰岛素，均应携带平常所用量的2倍，另外还要备其注射器、血糖检测仪、血糖和尿糖试纸、记录本等等。

　　瑞恩专家提醒糖尿病人在旅途中需要注意的事项

　　1、即使在浴室或泳池，也别光脚。

　　2、时刻注意身体的变化

　　旅游是一种包含急慢性运动的特殊活动，在此强调的是根据年龄和体力量力而行。重视运动中和运动后的感觉：如有疲乏感，但食欲及睡眠正常，无其他不适感，属于轻度疲劳，可继续旅行;如食欲不好、不易入睡，甚至对旅行的兴趣降低，说明活动量过大，应减少活动量;如出现呼吸费力、胸闷憋气、头晕头疼、面色苍白症状等，应立即中止旅行，以防出现意外。

　　3、对于饮食一定要卫生

　　旅行中要严格注意饮食卫生，如发生胃肠炎症状应作以下处理：首先停用口服降糖药物或胰岛素，及时检测血糖、酮体以便于指导用药，并补充足够的液体，持续呕吐者应到当地医院诊治。注意食品安全;用瓶装水刷牙漱口;喝常温瓶装水;不生吃蔬菜，吃能剥皮的新鲜水果;食用消过毒的奶制品;不吃街边摊。

　　4、注意预防旅行病

　　晕船、晕车是旅行中常见的不良反映，常引起恶心呕吐，严重者甚至脱水，对糖尿病患者非常不利，故对晕车者可提前服用乘晕宁等药物来预防。

　　5、定期定时对血糖进行检测

　　旅行时的活动、生活、饮食方式等都与平常不同，不能按时就餐、运动量的加大和饮食量的增加都将影响血糖值，因此定时监测血糖对指导旅行中用药非常重要

　　6、注意胰岛素的存储

　　对注射胰岛素的患者来说，旅行中胰岛素的存储非常重要，因此患者要特别注意存储胰岛素的方法。温度过高或者过低都可使胰岛素受到破坏，故乘车时勿将装有胰岛素的手提包放在散热器上或汽车的后备箱中，乘坐飞机时也不应放在托运的行李中。患者应了解普通胰岛素澄清透明，浑浊无效;长效胰岛素正常是浑浊的，若有颗粒形成则失效的判断方法，以此来确保胰岛素的正常使用。

　　7、饮食和运动量要保持平衡

　　在旅途中，饮食和运动量尽可能保持和平时相接近的程度，如超过较大范围，则应及时监测血糖，按所测的血糖值调整饮食和运动量，必要时则应安排休整时间。

　　另外，糖尿病人在双节期间外出旅游一定注意以上瑞恩专家所介绍的内容，可以给大家带来很大的帮助。祝您旅游愉快!